Vaincre le trac et la crainte de parler en public
À propos
Si la perspective de prendre la parole en public vous semble terrifiante, votre cas n’est pas isolé ! Vous êtes au bon endroit ! Lors de cette formation, vous vous confronterez à vos facteurs de crainte. Vous évaluerez la source de ces craintes, et surtout, vous surmonterez ces craintes... à tel point que vous aurez bientôt hâte de prendre la parole avec confiance et brio !
Ce que vous apprendrez
Découvrez ce qui se cache sous votre crainte de parler en public et explorez des techniques qui calment les nerfs et dénouent l’estomac. Apprenez à réagir avec aplomb et à exploiter votre style unique pour présenter avec conviction et contenance. Découvrez des méthodes pour vaincre vos craintes et conquérir votre public !
Pourquoi vous voulez l’apprendre
Cette formation se concentre sur la première étape, qui est la plus importante : avoir la confiance de se tenir devant un groupe et de parler. Vous apprendrez à considérer une présentation comme une simple conversation élargie ; à utiliser quelques astuces de base pour apaiser vos craintes ; et surtout, à affronter les deux premières minutes de votre exposé. Une fois ces deux minutes passées, vous avez gagné !
Comment cela va vous aider
L’exercice consiste à laisser transparaître votre attitude positive ! Vous vaincrez votre crainte de parler en public et ne ressentirez plus le besoin d’éviter à tous prix les présentations. Comme l’a si bien exprimé Eleanor Roosevelt : « Vous gagnez en force, courage et confiance à chaque expérience que vous approfondissez en faisant face à la peur. Vous pouvez alors vous dire : « J’ai surmonté cette horreur. Je peux affronter ce qui reste à venir... »
